Guggolás4 × 8 · 70 kg
✓
Edzés, ami tényleg hozzád igazodik
Építs erőt.
Kövesd a fejlődést.
Állítsd össze a saját heti edzéstervedet, indítsd a gyakorlatokat egyetlen érintéssel, és lásd tisztán, hétről hétre mennyit fejlődtél.
A testadataid és edzéseid csak neked láthatók.
S+
Aktív edzés
Mai edzés
24:18
3 / 5 gyakorlat kész
FekvenyomásÉrintsd meg a befejezéshez
Evezés3 × 10 · 45 kg
Saját gyakorlatok
Vedd fel azt, amit valóban edzel – korlátok nélkül.
Heti terv
Rendezd a gyakorlatokat a saját sorrendedbe.
Élő időzítő
Egy érintés indít, még egy pedig megállít.
Érthető statisztika
Idő, volumen, rendszeresség és testadatok egy helyen.